182016Дек
Основные рекомендации по обустройству дома пожилого человека

Основные рекомендации по обустройству дома пожилого человека

Риск падения Каждый год тысячи пожилых людей падают дома. Многие из них получают серьезные травмы, включая переломы (наиболее часто — шейки бедра, дистанционных отделов рук и ног, костей таза, позвонков). Падение часто происходит из-за внешних причин, которым не придают значение в бытовых условиях, но их можно легко устранить. Советы Проверьте состояние пола в каждой комнате….

52016Июл
ХОЛЕСТЕРИН – фактор риска хронических неинфекционных заболеваний

ХОЛЕСТЕРИН – фактор риска хронических неинфекционных заболеваний

Что такое холестерин? Холестерин — жироподобное вещество, которое жизненно необходимо человеку. Он входит в состав оболочек-мембран всех клеток организма, его много в нервной ткани, из холестерина образуются желчные кислоты, необходимые для пищеварения, и стероидные гормоны. Организм сам вырабатывает холестерин в количествах, более чем достаточных для удовлетворения собственных нужд. Однако человек получает холестерин ещё и с…

192016Май
Стресс и здоровье

Стресс и здоровье

Что такое стресс? Стресс — это адаптационная (приспособительная) реакция организма. Человек на протяжении своей жизни постоянно испытывает стресс. Частые длительные стрессы ухудшают самочувствие и способствуют развитию болезней. Восприятие стресса и устойчивость  к нему в значительной мере зависит от индивидуальных особенностей человека, его жизненной позиции, отношения к окружающему миру. Поэтому главным в профилактике многих заболеваний является…

242016Апр
Профилактика остеопороза

Профилактика остеопороза

К сожалению, ни один человек не застрахован от остеопороза, потому что на вероятность возникновения этого заболевания влияет множество факторов. Специалисты выделяют группы риска, которые наиболее подвержены остеопорозу и нуждаются в наблюдении с целью своевременного начала лечения. Наличие перечисленных ниже факторов говорит о принадлежности к группе риска: Низкая минеральная плотность костной ткани. Один их наиболее точных…

162016Апр
Закаливание организма

Закаливание организма

Закаливание – это повышение устойчивости организма к воздействию естественных природных факторов в границах физиологического стресса. Оно не просто укрепляет организм, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ и повышает тонус центральной нервной системы, закаливание действительно укрепляет иммунитет. Закаливание организма, система процедур, способствующих повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, выработке условнорефлекторных реакций терморегуляции, с целью её совершенствования….